воскресенье, 27 января 2013 г.

Цветы

Маша требует, чтобы ей тоже дарили цветы. Так что муж купил три ириса мне и один Маше.
 Вчера мы долго бродили по гостям и подморозили ирисы. Но всё равно они очень красивые и радуют меня необычайно. Я редко вижу свой дом при свете дня, так что выходные - самое время получить цветок в подарок.

суббота, 26 января 2013 г.

My Stroke of Insight: a Brain Scientist's Personal Journey



Джилл Болти Тейлор "Мой инсульт был мне наукой". Книга о том, как устроен человеческий мозг, и вообще человек. Написана она старательно, тщательно, но местами, конечно, видно, что не писатель сочинял. Впрочем, когда нейробиологу удаётся пережить инсульт, восстановить полностью все физические и когнитивные функции, а затем описать пошагово свой опыт, говорить о литературной составляющей не приходится.

Я читаю с трепетом и восхищением. Опыт отключения левого полушария и блаженства, в которое погружает сознание правое полушарие, напомнил мне наркоз в роддоме. История успешного восстановления Джилл заставила по-новому посмотреть на способности человеческого мозга. Это ведь означает не только, что можно восстановитсья после инсульта, но то, например, что очень многому можно научиться "и после трёх", и даже после тридцати трёх. Нейроны мозга очень подвижны и любознательны, если давать им пищу, они будут процветать и в 90 лет. А ведь я амбициозно планирую стать здоровой и здравомыслящей старухой 90 лет.

Ещё меня очень впечатлили рассуждения учёного о том, что все мы состоим из миллаирдов вибрирующих атомов. То есть, да, нас этому учили в школе, но кто всерьёз помнит об этом ежедневно? Между тем, такой подход избавляет от многих сиюминутных страхов и проблем. Ну охота идти гулять, охота сидеть перед компьютером и жевать салат? Что ж, на секунду задумайся, как сложный и восхитительный организм, созданный для движения и свежего воздуха, прозябает в скрюченном состоянии, не используя и сотой доли своего потенциала...

Книгу я увидела в обзоре "Афиши", кажется. Заказала на "Лабиринте", так как мой папа перенёс инсульт вскоре после рождения моей дочери, с тех пор он на инвалидности 3-й степени и полностью не восстановился. Инсульты в юном возрасте пережила моя подруга. Сильнейшее кровоизлияние, повлекшее трепанацию черепа, произошло у нашего знакомого, родственника наших друзей - потрясающе обаятельного, энергичного, честного молодого мужчины...

И ведь тонкость в том, что чем раньше опознаешь инсульт и получишь помощь, тем меньший вред будет нанесён мозгу. Однако, даже учёный по мозгам не сразу подумала о диагнозе, чего уж говорить об обычных людях, особенно молодых, не ожидающих от своего мозга такого подвоха...

Образ тела (многословный сеанс самокопания)

Термин я подслушала, на самом деле, ничего по теории этого вопроса не читала. Но буквально на днях мне пришло в голову, что я никогда своего истинного тела не знала. Никогда не знала, какова моя фигура, на самом деле.

Это похоже на отражение в мутном зеркале. То ли защищает тебя от лишней информации, то ли не позволяет увидеть что-то действительно необходимое



вторник, 8 января 2013 г.

Сумбурно записанный лист желаний на 2013 год

http://img1.liveinternet.ru/images/foto/b/0/626/3657626/f_19191971.jpgГулять по крышам Риги (с)
 http://lh6.ggpht.com/-S6B-s7QiILg/UObFQE-_9QI/AAAAAAAAwOg/NBeQJq2hLp4/IMG_8017_thumb1.jpg?imgmax=800
Гулять по прекрасному берегу тёплого моря, когда у нас зима (с)
https://pbs.twimg.com/media/A9buUBlCYAAQqH-.jpg:large
Учить французский, немецкий, итальянский, совершенствовать английский в поездках и на стажировках в Европе (с)

Водить машину, ездить с семьёй на прогулки в лес, на реку, на рыбалку, в деревню и куда хочешь

Проводить много времени с семьёй - с мужем, с дочкой, с мужем и дочкой, с родителями, с братом
https://pbs.twimg.com/media/A8Df6zrCcAExlGj.jpg:large
Найти баланс между работой и домашним  времяпровождением
Чтобы семейный бюджет позволял найти баланс между работой и домашним времяпровождением
Проще говоря, чтобы муж зарабатывал так, что мои деньги бы оставались мне на карманные расходы
 https://pbs.twimg.com/media/A9emaNACUAAntm9.jpg:large
Найти точку равновесия, в которой я могу работать, заниматься с ребёнком, вести дом, не курить, питаться в здоровом режиме, много двигаться. Тогда я буду здорова и красива. Я в два захода похудела на 15 кг до беременности. Но теперь старые методы не действуют, так как я не могу полностью посвящать свою энергию себе. Надо найти новый метод - внешний и внутренний, который позволит мне привести себя в норму.
https://pbs.twimg.com/media/A9VHxk4CYAACqY6.jpg:largeДвигаться навстречу к здоровой, красивой и счастливой 90-летней старухе, какой я собираюсь стать (с)

Научиться удерживать ощущение счастья, гармонии, радости от жизни, оптимизма, душевной щедрости. Научиться любить каждый момент жизни, а не ретроспективу или чужие красивые картинки.
 


???

 




Наслаждаться прекрасными пейзажами (с)
 

Наслаждаться искусством в лучших его проявлениях (с)
http://www.ng.ru/images/2006-12-01/262-13-1.jpgВстречать удивительных, вдохновляющих людей (с)
Много читать

Заниматься садоводством
Создавать прекрасные вещи


четверг, 3 января 2013 г.

Утро нового года

Доброе утро! Солнце поднимается над горизонтом часам к одиннадцати. На зелёной стене напротив кровати появляются жёлтые пятна вытянутых окон и тени от загромождающих подоконник предметов. 


Мне нравится делать зарядку в кухне - ранним зимним утром, перед уходом на работу, я отражаюсь в балконной двери, как в зеркале, сквозь себя смотрю на огни просыпающихся домов. Летом и поздним утром зимы я наблюдаю небесные явления. Сегодня был жёлто-розовый солнечный свет, пробивающийся сквозь серо-фиолетовую полосу тучи, припорошенное снегом небо, покрытые инеем деревья и белые крыши домов.

Решила не пить по утрам кофе для разнообразия. Слишком много кофе выпивается в рабочие дни - после пробуждения, для поддержания рабочего процесса, просто потому, что чай на работе заваривать не принято. Достала с антресоли большой чайник в виде домика, купила "Зимний чернослив". Если добавить в такой чай молоко, получается, действительно, очень черновсливно.

 Наконец, нашла 10минут, чтобы выкорчевать засохшие стебли базилика и составить стопкой терракотовые горшки. Ах, так пах этот засохший базилик, что захотелось тотчас посеять новый. Но я не стала.

В каникулы слишком многое кажется возможным. Ты мечтаешь, мечтаешь всё свободное время и грядущий год кажется волшебным и всемогущим. Но стоит начаться будням, голова туманится от мелких забот, и нет уже сил на изучение французского, заботу о растениях и прогулки по лесу с ребенком.

И всё же мне хочется сделать какую-то запись относительно своих мечтаний или планов. Вот схожу сейчас с Машей погулять, и запишу. Тут или в бумажном дневничке Vintage Garden, который за прошлый год не заполнился даже на четверть.